Vinyasa Flow Yoga
Vinyasa Flow Yoga
O Vinyasa Flow Yoga é um yoga moderno, forte e dinâmico, que combinado aos aspectos essenciais da tradição do Yoga se torna uma ferramenta de autoconhecimento que transforma vidas, revigora o Ser e libera o Fluxo Vital!
A prática é uma dinâmica entre a respiração consciente, movimentos fluidos e permanências nas posturas, oferecendo um melhora expressiva no alongamento, na flexibilidade, e ainda, reforça a musculatura e o alinhamento das suas articulações.
Através de posturas de alongamento, força e equilíbrio, dinamizamos a nossa energia e purificamos o nosso Ser. Como resultado, conquistamos uma mente mais tranquila em um corpo saudável!
Nataraja Flow Yoga
Metodologia
Desenvolvido pela professora Karime Neder, o método é um estilo de prática moderna, que se baseia na tradição do Yoga e se adapta ao estilo de vida hoje! O Yoga é um estado de consciência autoconsciente onde você reconhece e manifesta o melhor da sua natureza autêntica, isso é atemporal e acessível à todos os seres.
Reunimos nessa prática movimentos fortes e fluidos, que acoplados a uma respiração consciente e a atitude concentrada da mente, leva o praticante a reconhecer estados cada vez mais profundos da sua própria natureza.
O Fluxo constante dos movimentos em equilíbrio com as permanências nas posturas mantém o corpo aquecido, melhora o alongamento, a flexibilidade e ainda estimula o reforço da musculatura e o alinhamento das articulações.
A prática tem o objetivo de libertar e expressar a sua natureza autêntica, esse é o caminho do Yogui!